Kurse nach Kursgruppe
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 15
009 Allgemeines Konditionstraining
Von 26.09.2023 bis 19.12.2023
Unter dem gesundheitlichen Aspekt, Rücken und Gelenke möglichst zu schonen, werden Ausdauer und Kraft trainiert und die allgemeine Fitness verbessert.
004 Aquajogging/-gymnastik
Von 17.01.2024 bis 13.03.2024
Im Wasser wiegt unser Körper nur mehr 10 % seines Körpergewichtes. Durch den statischen Auftrieb im Wasser werden Gelenke geschont, Wasserdruck und Wasserwiderstand können für Kräftigungsübungen genutzt werden.
002 Gesunde Wirbelsäule A
Von 26.09.2023 bis 21.11.2023
Ein gezieltes und regelmäßiges Rückentraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur
kann Beschwerden frühzeitig vorbeugen.
002 Gesunde Wirbelsäule B
Von 20.02.2024 bis 16.04.2024
Ein gezieltes und regelmäßiges Rückentraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur
kann Beschwerden frühzeitig vorbeugen.
004 LIMA = Lebensqualität im Alter, Trainingskurs für Menschen ab der Lebensmitte
Von 16.10.2023 bis 13.11.2023
Lebensqualität im Alter mit abwechslungsreichen Übungen um länger körperlich und geistig fit und agil zu bleiben
001 Line Dance für mäßig Fortgeschrittene
Von 20.02.2024 bis 23.04.2024
Wie der Name schon sagt: „Tanzen in der Linie“. Man tanzt „solo“, aber gleichzeitig synchron mit anderen. Deshalb ist auch kein Partner erforderlich!
001 Line Dance für mäßig Fortgeschrittene (Voll)
Von 19.09.2023 bis 21.11.2023
Wie der Name schon sagt: „Tanzen in der Linie“. Man tanzt „solo“, aber gleichzeitig synchron mit anderen. Deshalb ist auch kein Partner erforderlich!
008 Pilates (Voll)
Von 12.10.2023 bis 30.11.2023
Pilates ist ein sanftes Kraft- und Ganzkörpertraining mit Dehnungen und Atemübungen zur Straffung des Körpers.
007 Qi Gong - Hui Chun Gong
Von 03.10.2023 bis 21.11.2023
Lernen auch Sie die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser. Hui Chun Gong bedeutet „Übung zur Rückkehr des Frühlings“ und besteht aus 16 einfachen Bewegungsabläufen.
017 Stand up Paddeling Advanced
Von 01.09.2023 bis 31.10.2023
Stand up Paddeling SUP: Sie können locker spazieren fahren, die Ruhe des Wassers genießen und die Schönheit der Natur aus einem anderen Blickwinkel betrachten oder aber ein echtes Workout daraus machen, indem sie ein höheres Tempo aufnehmen oder längere Distanzen fahren.
Um den Körper in Balance zu halten ist jederzeit eine hohe Rumpfspannung gefragt und somit wird das SUPen zu einem idealen Ganzkörpertraining. Beim Stand up Paddeln verwendet man ein etwas größeres Surfboard und ein Stechpaddel.
016 Stand up Paddeling Basis
Von 01.09.2023 bis 31.10.2023
Stand up Paddeling SUP: Sie können locker spazieren fahren, die Ruhe des Wassers genießen und die Schönheit der Natur aus einem anderen Blickwinkel betrachten oder aber ein echtes Workout daraus machen, indem sie ein höheres Tempo aufnehmen oder längere Distanzen fahren.
Um den Körper in Balance zu halten ist jederzeit eine hohe Rumpfspannung gefragt und somit wird das SUPen zu einem idealen Ganzkörpertraining. Beim Stand up Paddeln verwendet man ein etwas größeres Surfboard und ein Stechpaddel.
023 YOGA A
Von 18.09.2023 bis 04.12.2023
Yoga dient Körper und Geist gleichermaßen. Das Yogakursangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis erweitern und vertiefen wollen und es
bietet Einsteigern die Möglichkeit, auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln. Weitere Informationen unter www.yoga-gabriele-olle.at
024 YOGA B
Von 18.09.2023 bis 04.12.2023
Yoga dient Körper und Geist gleichermaßen. Das Yogakursangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis erweitern und vertiefen wollen und es
bietet Einsteigern die Möglichkeit, auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln. Weitere Informationen unter www.yoga-gabriele-olle.at
007 YOGA C
Von 04.03.2024 bis 17.06.2024
Yoga dient Körper und Geist gleichermaßen. Das Yogakursangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis erweitern und vertiefen wollen und es
bietet Einsteigern die Möglichkeit, auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln. Weitere Informationen und Anmeldung bei Frau Gabriele Olle, T.: 0650/515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com, www.yoga-gabriele-olle.at
008 YOGA D
Von 04.03.2024 bis 17.06.2024
Yoga dient Körper und Geist gleichermaßen. Das Yogakursangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis erweitern und vertiefen wollen und es
bietet Einsteigern die Möglichkeit, auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln. Weitere Informationen und Anmeldung bei Frau Gabriele Olle, T.: 0650/515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com, www.yoga-gabriele-olle.at