157 1 Blech - viele Möglichkeiten
Veranstaltungstag: 11.11.2026
Praktisch, unkompliziert und voller Geschmack: Gerichte aus dem Ofen sind ideal für den Alltag und bieten unzählige Möglichkeiten. Gemeinsam...
170 Cybersicherheit - Sicher bewegen im digitalen Raum
Veranstaltungstag: 13.10.2026
Der Vortrag zeigt unterschiedliche Formen von Cyber-Gewalt auf, zudem gibt es konkrete Handlungsmöglichkeiten für mehr Sicherheit im Internet....
171 Eltern bleiben nach der Trennung - Obsorge und Kontaktrecht
Veranstaltungstag: 17.11.2026
Der Vortrag zeigt, wie gemeinsame Elternschaft nach einer Trennung gelingen kann und bietet rechtliche Hintergründe sowie praktische Tipps....
172 Endometriose Selbsthilfegruppe
Veranstaltungstag: 21.09.2026
Endometriose betrifft viele Frauen* und Mädchen* – und bleibt doch oft unsichtbar. In der Gruppe schaffen wir einen geschützten Raum für...
173 Endometriose Selbsthilfegruppe
Veranstaltungstag: 07.12.2026
Endometriose betrifft viele Frauen* und Mädchen* – und bleibt doch oft unsichtbar. In der Gruppe schaffen wir einen geschützten Raum für...
153 Gesunde Wirbelsäule
Von 29.09.2026 bis 17.11.2026
Ein gezieltes und regelmäßiges Rückentraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden frühzeitig vorbeugen. Mitzubringen: Bequeme...
28 Gesunde Wirbelsäule
Von 23.02.2027 bis 13.04.2027
Ein gezieltes und regelmäßiges Rückentraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden frühzeitig vorbeugen. Mitzubringen: Bequeme...
175 Intensiv-Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren (Kleingruppe mit Fokus auf Stressresistenz)
Von 19.09.2026 bis 03.10.2026
Das Konzept: Instinkt vor Choreografie
Die Erfahrung aus der Arbeit mit tausenden Teilnehmerinnen zeigt, dass komplexe Bewegungsabläufe in...
154 Jackpot.Fit Aquajogging/-gymnastik
Von 29.09.2026 bis 12.01.2027
Im Wasser wiegt unser Körper nur mehr 10 % seines Körpergewichtes. Durch den statischen Auftrieb im Wasser werden Gelenke geschont, Wasserdruck...
161 Kochen wie im Libanon und Marokko
Veranstaltungstag: 18.11.2026
Die Teilnehmer:innen kochen gemeinsam libanesische und marokkanische Speisen, die dann verkostet werden.
160 Kochen wie in Afghanistan
Veranstaltungstag: 04.11.2026
Es werden Gerichte aus Afghanistan gekocht, die Sie dann gemeinsam genießen können.
Mitzubringen: Schürze, Behälter, Schreibzeug
159 Kochen wie in der Ukraine
Veranstaltungstag: 21.10.2026
Es werden Gerichte aus der Ukraine gekocht, die Sie dann gemeinsam genießen können.
158 Kochen wie in Syrien
Veranstaltungstag: 05.10.2026
Die Teilnehmer:innen kochen gemeinsam syrische Köstlichkeiten, die dann verkostet werden.
155 LIMA=Lebensqualität im Alter
Von 09.11.2026 bis 07.12.2026
Tun Sie etwas für Ihr Gehirn! Dieses wissenschaftlich fundierte Trainingsprogramm hilft, Selbstständigkeit zu erhalten bzw. zu verbessern....
169 Mental Load - Die unsichtbare Last der Familienarbeit
Veranstaltungstag: 29.09.2026
„Mental Load“ bezeichnet die unsichtbare Organisationsarbeit in Haushalt und Familie, die meist von Frauen* getragen wird. Der Vortrag...
177 Pilates
Von 01.10.2026 bis 03.12.2026
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit Dehnungen und Atemübungen zur Straffung des Körpers. Man erlangt ein besseres Körpergefühl....
152 Rumpfstabilisation
Von 28.09.2026 bis 01.03.2027
Die Rumpfstabilisation hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Haltung und ist somit ein wichtiger Bestandteil des Trainings zur Vorbeugung...
150 Sensibilität und Stabilität im Alltag
Von 07.09.2026 bis 23.11.2026
Yoga dient Körper und Geist gleichermaßen. Yoga-Haltungen, Atem- und Meditationsübungen geben dem Körper Kraft und Geschmeidigkeit, fördern...
151 Sensibilität und Stabilität im Alltag
Von 01.09.2026 bis 31.01.2027
Yoga dient Körper und Geist gleichermaßen. Yoga-Haltungen, Atem- und Meditationsübungen geben dem Körper Kraft und Geschmeidigkeit, fördern...
026 Sensibilität und Stabilität im Alltag
Von 01.03.2027 bis 07.06.2027
Yoga dient Körper und Geist gleichermaßen. Yoga-Haltungen, Atem- und Meditationsübungen geben dem Körper Kraft und Geschmeidigkeit, fördern...
